recetas

  • 278 calorías
  • 10 ingredientes
  • 6 porciones
Aguacate-relleno-de-ensalada-de-atun-1

(240 grs.) 1 taza de arroz  pre cocido

(190 grs.) 1 lata de atún con vegetales

(86 grs.)  ½  pepino sin semilla cortado en cubitos

(24 grs.) ¼ de cebolla morada picada finamente

(80 grs.) 1 tomate cortado en cubitos

(10 grs.) 1 sobre de Gallinita Mi Sazón MAGGI®

(43 grs.) ¼  taza de aceite de oliva

(10 grs.) 1 cucharada de jugo de limón

Pimenta molida al gusto

(300 grs.) 3 aguacates maduros

1. En un recipiente mediano mezclar el arroz, el atún con vegetales, el pepino, la cebolla, el tomate, el contenido del sobre de Gallinita Mi Sazón MAGGI®, el aceite de oliva, el jugo de limón y la pimenta.

2. Partir los aguacates en dos, retirar la semilla y rellenarlos con la ensalada de arroz.

Calorías 278 Kcal

Proteínas 5.3 g

Carbohidratos 3.5 g

Grasas 11.6 g

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