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  • 1 calorías
  • 1 ingredientes
  • porciones
Batido de papaya con chía

(280 gr.) 2 tazas de papaya cortadas en dados

(161 ml.) 2/3 taza de Leche Evaporada IDEAL® 0% Grasa

(10 gr.) 2 cucharadas de semillas de chía

10 cubos de hielo

1. En la jarra de la licuadora, agregar la Leche Evaporada IDEAL® 0% Grasa junto con el resto de los ingredientes y procesar por 2 minutos. Servir y disfrutar.

Tip Culinario:
Al momento de licuar, agregar un poco de limón para variar el sabor.

Tip Nutricional:
Las semillas de chía contienen Omega 3, ácidos grasos esenciales que ayudan a prevenir algunas enfermedades cardiovasculares

Batido de Papaya con Chía
2 porciones

Energía (kcal.) 171*

Grasa total (g.) 2

Grasa saturada (g.) 0.4

Carbohidratos (g.) 31.9

Azúcares (g) 0

Proteína (g) 6.3

Fibra (g.) 5

Sodio (mg) 97

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