recetas

  • 113 calorías
  • 9 ingredientes
  • 4 porciones
Brusquetas Mediterráneas

(352 gr.) 2 tazas de tomate sin semillas cortados en cubos

(10 gr.) 3 dientes de ajo cortados finamente

(6 gr.) 1 cucharada de albahaca cortada finamente

(25 ml.) 1/8 taza de aceite de oliva

(45 gr.) ¼ taza de Salsa de Tomate Mediterránea MAGGI®

(40 gr.) ¼ taza de aceitunas negras

(25 gr.) ¼ taza de queso parmesano

Sal y pimienta al gusto

(125 gr.) 1 pan baguette mediano

1. En un bol de vidrio, verter la Salsa de Tomate Mediterránea MAGGI® junto con todos los ingredientes y dejar reposar 5 minutos.

2. Cortar el baguette a lo largo y calentar en un sartén.

3. Agregar la mezcla dentro del baguette, cerrar y presionar un poco. Cortar cada mitad en 4 y degustar.

Tip Culinario:
Puede agregar orégano fresco a la receta.

Tip nutricional:
Las aceitunas negras contienen grasas monoinsaturadas, que ayudan a las concentraciones del colesterol LDL “malo” en sangre.

Brusquetas Mediterráneas
1 porción

Energía (kcal.) 113

Grasa total (g.) 10.9

Grasa saturada (g.) 2.8

Carbohidratos (g.) 1.1

Azúcares (g.) 0

Fibra (g.) 0

Proteína (g.) 2.5

Sodio (mg.) 311

Compartir Receta: