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  • 438 calorías
  • 4 ingredientes
  • 4 porciones
Ensalada de Frutas LA LECHERA

1/2 taza de fresas lavadas y cortadas a la mitad

1 lata de melocotones de 8 oz. escurrida y cortada en cubitos

1 taza de melón pelado y cortado en cubitos

1 taza de papaya pelada y cortada en cubitos

1 taza de uvas verdes

La mitad de una piña fresca madura

1 taza de Leche Condensada LA LECHERA

El almíbar de los melocotones

1. En un recipiente, mezclar la Leche Condensada LA LECHERA con el almíbar de los melocotones y unir todo muy bien. Reservar.

2. Aparte, retirar toda la pulpa de la mitad de la piña y cortarla en cuadritos.

3. Mezclar la pulpa de la piña con las demás frutas y con la Leche Condensada LA LECHERA reservada.

4. Colocar la ensalada de frutas dentro de la mitad de la piña, refrigerar por 1 hora y servir frio.

Es Bueno Recordar
Los nutricionistas recomiendan de 2 a 4 porciones diarias de frutas. Una porción de frutas equivale a 1/2 taza.

Ensalada de Frutas LA LECHERA

4 porciones

Calorías 438 (Kcal)

Proteínas 8.7 (g)

Carbohidratos 82.0 (g)

Grasas 8.3 (g)

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